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果物：果物は炎症を軽減し、血圧を制御します。どちらも全体的な健康と脳の健康を改善します。 Tanzi 博士は、ベリー、オレンジ、アボカド、カシス、イチゴを特に推奨しています。what is blue spirulina made of
オレンジ、グレープフルーツ、レモン、ライムなどの柑橘類には、強力な抗酸化物質であるビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCは、脳に信号を伝える化学物質である神経伝達物質の生成を助けるため、脳の健康に不可欠です。
世界で最も健康的な果物は何ですか?ベリーは食べるのに最も健康的な果物の一つです。それらには、他の果物や野菜よりも平均してほぼ10倍もの高レベルの抗酸化物質が含まれています。ベリーには多くの健康上の利点があります。
レモン汁
解毒作用のある最も安価な果物の1つはレモンです。レモンには糖分が少なく、浄化物質が豊富に含まれているため、レモン汁は肝臓の健康を保つのに理想的な方法です。ターメリックとレモン汁を混ぜて、抗炎症作用を高め、肝臓を解毒することもできます。
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ブラックチョークベリー
一般にブラックチョークベリーと呼ばれるアロニア メラノカルパは、開いて直立して広がり、わずかに丸いですが脚が長く、吸盤があり、通常、高さは3〜6フィートに成長します。
3.湾。最適な鮮度を保つために、ベリーは冷蔵庫ではなく室温で保管してください。
気分を良くする最も早い方法は、抗生物質を服用して感染症の原因となっている細菌を殺すことです。医療提供者に直接会うことができない場合は、遠隔医療サービスを使用してバーチャル予約をスケジュールできます。
エルダーベリーを過剰に摂取すると、胃の不調が起こります。繊維が豊富な他の果物と同様に、食べすぎると腹痛、胃のむかつき、下痢を引き起こす可能性があります。china aronia berry juice supplier
最近の研究では、クランベリージュースが尿路感染症の発生率を26%減少させることが示されました。クランベリーには、大腸菌が尿路の壁に付着する能力を低下させる、タイプ A プロアントシアニジン (PAC) と呼ばれる化合物が含まれています。この化合物は、体内から細菌を除去するのにも役立ちます。
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